Chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn số thời gian ngủ
27/9/2022Một giấc ngủ được gọi là chất lượng khi bạn có thể đi vào giấc ngủ nhanh chóng đồng thời không bị trở mình suốt đêm.
Một giấc ngủ được gọi là chất lượng khi bạn có thể đi vào giấc ngủ nhanh chóng đồng thời không bị trở mình suốt đêm.
Trà và cà phê là hai loại đồ uống phổ biến được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống sao cho đúng và có lợi cho sức khỏe tốt nhất.
Thực hiện một chế độ ăn uống bỗ dưỡng cùng những loại thực phẩm dưới đây có thể giúp hỗ trợ cho những người mắc bệnh huyết áp cao.
Việc rèn luyện để dậy sớm mỗi ngày vô cùng tốt cho sức khỏe và trí tuệ, tuy nhiên đây là điều mà không phải ai cũng làm được.
Bữa sáng được xem là bữa ăn rất quan trọng đối với mọi người, cung cấp năng lượng cho ngày mới sau cả một đêm dài “nghỉ ngơi”.
Thận có vai trò quan trọng đối với cơ thể mỗi chúng ta. Thế nhưng nếu việc lựa chọn ăn uống hằng ngày không lành mạnh lại gây cản trở đến chức năng của thận.
Các triệu chứng của ung thư cổ tử cung thường xuất hiện khi căn bệnh đã phát triển sang các mô lân cận.
Những hoạt động này đặc biệt hữu ích trong bối cảnh những vấn đề, những lo lắng về sức khỏe tinh thần ở trẻ em đang ngày càng gia tăng.
Dưới đây là 7 cách làm sạch phổi sẽ giúp bạn tránh khỏi những yếu tố tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe hệ hô hấp như phấn hoa, hóa chất, đến khói thuốc.