Chăm sóc sức khỏe dự phòng là rất quan trọng ở độ tuổi 20

Ở độ tuổi này nên xét nghiệm máu thường xuyên, sàng lọc cholesterol và kiểm tra huyết áp để ngăn ngừa bất kỳ vấn đề sức khỏe nào trong tương lai. Ngoài ra, những người có hoạt động tình dục nên trải qua xét nghiệm STD để xác định bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào có thể gây ra các biến chứng trong tương lai.

Ở phụ nữ, nồng độ huyết sắc tố thường thấp do chăm sóc bản thân kém, chảy máu kinh nguyệt nhiều, chế độ ăn uống không điều độ và một số lý do khác. Vì thế xét nghiệm máu toàn bộ (CBC) giúp kiểm tra huyết sắc tố; số lượng bạch cầu (cho biết về mức độ miễn dịch) và cả số lượng tiểu cầu.

Một bài kiểm tra quan trọng khác dành cho phụ nữ là bài kiểm tra Sắt. Do thiếu hụt dinh dưỡng, phụ nữ thường bị thiếu sắt. Ferritin huyết thanh là một xét nghiệm khác để xác định lượng sắt dự trữ trong cơ thể.

Các chuyên gia sức khỏe cũng đề cập đến sự thiếu hụt vitamin quan trọng như Vitamin D và B12. Đây là những chất dinh dưỡng quan trọng cho các chức năng khác nhau của cơ thể, bao gồm sức khỏe của xương, chức năng thần kinh và sản xuất hồng cầu. Thử nghiệm này có thể được thực hiện hàng năm, và nếu phát hiện thấy thiếu hụt, có thể thực hiện bổ sung thích hợp và thay đổi chế độ ăn uống.

Một bài kiểm tra khác cho độ tuổi 20 là “Suy giáp hoặc TSH” để đo mức độ hormone tuyến giáp. Do đó yếu tố quan trọng nhất là duy trì một lối sống lành mạnh.

Các xét nghiệm bổ sung ở độ tuổi 30

Vào đầu những năm 30, cùng với bài kiểm tra nêu trên, một bài kiểm tra lượng đường (cả lúc đói và thời điểm bất kì) là điều cần thiết.

Ngoài ra, chị em phụ nữ cũng nên đi siêu âm vú và nên làm xét nghiệm này ba năm một lần để loại trừ khối u ác tính ở vú cho đến tuổi 40. Đặc biệt, bạn cũng nên trải qua xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung để sàng lọc ung thư cổ tử cung. Đối với những cá nhân có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư, xét nghiệm di truyền có thể được khuyến nghị.

Một số bài kiểm tra quan trọng khác không nên bỏ qua là “khám mắt và khám răng định kỳ”.

Đừng bỏ qua khám sức khỏe tuổi 40

Khi bước vào đầu những năm 40 tuổi, các xét nghiệm nên được thực hiện bao gồm xét nghiệm chức năng thận KFT, xét nghiệm chức năng gan LFT, điện tâm đồ và chụp X-quang ngực để xác định nguy cơ tim và tình trạng phổi ở giai đoạn đầu.

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện xem xét các xét nghiệm bổ sung, bao gồm:

Máu ẩn trong phân: Xét nghiệm này có thể phát hiện sớm ung thư đại trực tràng hoặc các vấn đề tiêu hóa khác.

Kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt: Nam giới, đặc biệt là những người có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, nên làm xét nghiệm máu này để phát hiện ung thư tuyến tiền liệt.

Chụp tuyến vú: Phụ nữ nên làm xét nghiệm này hàng năm để phát hiện sớm ung thư vú.

Một số xét nghiệm quan trọng khác đối với những người ở độ tuổi 40:

• Nội soi đại tràng
• Nên chụp CT ngực, bụng
• Người dân cũng phải đi tầm soát ung thư buồng trứng, tụy, ruột, phổi.

Các xét nghiệm y tế định kỳ có thể giúp bạn theo dõi sức khỏe của mình và phát hiện kịp thời bất kỳ vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào. Thế nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ để nhận được các khuyến nghị được cá nhân hóa dựa trên tiền sử bệnh, tiền sử gia đình và lối sống./.