Sau khi thức dậy, nếu làm đủ 6 việc này, không chỉ giúp bạn có nguyên một ngày tràn đầy năng lượng và hứng khởi, mà gan tạng cả đời không lo sinh bệnh.

Không phải tất cả các món ăn vặt đều gây hại cho sức khỏe, dưới đây là những món ăn vặt được các chuyên gia y tế khuyên dùng.

Những phương pháp dưới đây đã được các chuyên gia kiểm chứng rằng có khả năng “ru bạn” vào giấc ngủ sâu và nhanh nhất.

Dầu dừa được yêu thích bởi bộ chế độ ăn kiêng Paleo và Keto và được nhiều người chào mời vì những lợi ích sức khỏe, từ làn da và mái tóc đẹp hơn đến giảm cân.

Cam thảo được sử dụng nhiều trong các bài thuốc Đông y, thậm chí được làm thức uống hàng ngày bởi những lợi ích của nó đối với sức khỏe. Tuy nhiên, sử dụng cam thảo không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe.

Bỏ qua việc chăm sóc vết thương đúng cách có thể dẫn đến sẹo, điều mà tất cả chúng ta đều muốn tránh.

Nếu bạn lên kế hoạch đúng, những gì bạn ăn có thể giúp bạn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng cả ngày dài.

Thường được coi là vấn đề của đàn ông, bệnh tim cũng là nguyên nhân chính gây tử vong cho phụ nữ ở Úc. Và phụ nữ trẻ cũng có thể bị ảnh hưởng.

Dưới đây là nhóm người có nhiều nguy cơ bị thiếu hụt vitamin D – chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người.

Tất cả chúng ta đều muốn biết bí quyết để sống lâu và khỏe mạnh.