Nhiều người nhịn ăn gián đoạn để kiểm soát cân nặng và dáng vóc như mong muốn. Tuy vậy, cách ăn này không phải là lựa chọn lý tưởng cho tất cả mọi người.

Bên cạnh các biện pháp bảo vệ hàng rào, dinh dưỡng đóng một vai trò không nhỏ trong nâng cao miễn dịch và sức đề kháng, hỗ trợ hoạt động của các tế bào bạch cầu và kháng thể.

Trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh đường hô hấp, cảm lạnh, bệnh về đường tiêu hoá khi mùa đông đến. Các bậc phụ huynh cần lưu ý những điều sau để đảm bảo sức khoẻ cho con trẻ.

Cơn đau buốt và nhói đầu có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và mất tập trung cả ngày.

Thận đóng vai trò rất quan trọng vì chúng giúp bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể, cân bằng các chất lỏng, điều hòa huyết áp và kiểm soát sự sản sinh hồng cầu. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn để bảo vệ và tăng cường chức năng thận.

Nếu bạn đang lên kế hoạch cho năm mới, hãy tham khảo những xu hướng dinh dưỡng lành mạnh nhất cho năm 2021 để có một chế độ ăn uống hoàn hảo.

Chăm sóc sức khỏe và tăng cường miễn dịch là nhu cầu thiết yếu trong tình hình dịch COVID-19 diễn biến phức tạp. Dưới đây là những thói quen nguy hại bạn cần bỏ ngay.

Theo số liệu của Hội Tim mạch Việt Nam, cứ 4 người từ 25 – 49 tuổi thì có một người tăng huyết áp và đây là nguyên nhân chính gây nên đột quỵ ở người trẻ.

Bạn hoàn toàn có thể phát hiện sớm tình trạng tiêu hóa đường và tinh bột kém qua những dấu hiệu dễ nhận thấy sau.

Viêm xoang là một vấn đề hô hấp rất phổ biến khiến nhiều người khổ sở. Những bài thuốc dưới đây sẽ giúp làm dịu các triệu chứng viêm xoang cực kỳ hiệu quả.