Theo thống kê từ 5- 60% số người trên thế giới phải đau đầu khi đối phó với hơi thở có mùi thậm chí bạn chăm sóc răng miệng thường xuyên và không ăn các thực phẩm nặng mùi. 

Trước hết, bạn phải biết những nguyên nhân dẫn đến hôi miệng như: ăn nhiều thực phẩm có chứa lưu huỳnh, hút thuốc và uống rượu, vi khuẩn ở khoang miệng, bệnh viêm nướu, căng thẳng và lo âu, nhiễm trùng răng miệng hay không vệ sinh răng thường xuyên.

Uống nước: Nước bọt có vai trò ngăn cho vi khuẩn trong khoang miệng phát triển và trở thành mùi hôi, khó chịu. Vậy khi miệng bạn bị khô, các vi khuẩn sẽ phát triển gây mùi, giải pháp cho bạn là uống một ly nước để bổ sung độ ẩm trong khoang miệng, ngăn mùi hôi. (Ảnh KT)

Nhai các loại thảo mộc như bạc hà, mùi tây hoặc húng quế: Những loại thảo mộc kể trên sẽ có thể cứu sống bạn khỏi những tình huống khó xử do chứng hôi miệng gây ra, kiến bạn có một hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời, có hiệu quả trong thời gian ngắn. (Ảnh KT)

Ăn một quả táo: Hãy mang theo một quả táo khi bạn ra khỏi nhà, chúng chứa polyphenol oxy hóa, giúp giảm bớt mùi khó chịu trong miệng của bạn, chúng cũng làm sạch răng khi ăn. (Ảnh KT)

Ăn một chút chanh: Chanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà cũng còn hữu ích trong việc tiêu diệt mùi hôi, diệt các vi khuẩn sản xuất mùi không mong muốn. Chỉ cần thả một lát chanh hoặc vắt chúng vào nước và uống, mùi hôi khó chịu sẽ biến mất đặc biệt là sau khi bạn ăn hành hoặc tỏi. (Ảnh KT)

Dùng xịt khử mùi: Nếu bạn có một hơi thở khó chịu hãy luôn nhớ mang theo lọ xịt khử mùi hôi miệng khi ra ngoài. Đó là một giải pháp tốt nếu bạn không thể nhai kẹo ca su đấy. (Ảnh KT)

Theo VOV