Giảm cân thường là một quá trình đầy khó khăn, thách thức và dễ dàng gây hại cho cơ thể nếu người giảm cân có một số thói quen xấu sau đây.

Chứng đau lưng khó chịu có thể được giảm bớt nhờ 6 biện pháp đơn giản dưới đây.

Bạn sẽ thấy bạn đã biến đổi cuộc sống của bạn như thế nào chỉ trong một giờ mỗi ngày

Sau đây là một số loại trái cây mà bệnh nhân tiểu đường có thể thêm vào chế độ ăn uống để có thể kiểm soát lượng đường trong máu.

Mặc dù việc ăn chay mang lại nhiều lợi ích, nhưng bên cạnh đó từ bỏ thịt đột ngột có thể khiến bạn gặp nhiều tác dụng phụ không mong muốn

Tất cả chúng ta đều biết cảm giác căng thẳng về thể chất như thế nào – mặc dù các triệu chứng khác nhau ở mỗi người.

Nếu bạn muốn giảm cân, đi bộ 100 bước mỗi phút là một cách hiệu quả thấp để đạt được mục tiêu của bạn

Chuối là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe, tiện lợi, ngon miệng và là một trong những loại trái cây tươi rẻ nhất mà bạn có thể mua được.

Chỉ cần giảm 1 tiếng dùng điện thoại mỗi ngày có thể giúp bạn bớt lo âu, thêm hài lòng với cuộc sống.