Lợi ích không ngờ từ ánh nắng mặt trời mang lại
09/9/2022Nguồn ánh sáng tự nhiên vào khung giờ thích hợp không những cung cấp năng lượng mà còn đem lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe tinh thần mỗi người.
Nguồn ánh sáng tự nhiên vào khung giờ thích hợp không những cung cấp năng lượng mà còn đem lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe tinh thần mỗi người.
Ngày nay, chất xơ là một vấn đề lớn. Mỗi người sẽ bảo bạn phải ăn chất xơ nhiều hơn. Nhưng tại sao chất xơ lại quan trọng như vậy?
Theo ước tính, có khoảng một tỷ người trên thế giới gặp phải tình trạng thiếu hụt vitamin D.
Các chuyên gia mới đây đã công bố một số sự thật khá bất ngờ mà nhiều người đã mặc định sai về chúng.
Những người bị bệnh gút có nên uống cà phê không là băn khoăn của nhiều người.
Theo một nghiên cứu mới, bữa ăn có quá nhiều muối sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn.
Việc kiểm soát lượng thức ăn trong mỗi bữa ăn chính là chìa khóa giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn. Vậy buổi tối nên ăn gì để giảm cân? Bỏ túi ngay những bí kíp dưới đây có thể ăn tối thả phanh mà không sợ bị tăng cân.
Viêm họng cấp là căn bệnh phổ biến, xảy ra quanh năm nhưng thường xuất hiện khi thời tiết chuyển mùa.
Việc ăn một quả cam mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể của bạn trở lên khỏe mạnh và cân đối hơn.
Các triệu chứng phổ biến của đột quỵ dưới đây đã được nêu ra bởi Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA).